胃痛有很多种的原因，比如精神压力大、暴饮暴食、经常吃刺激性的食物、又或者是因为肠胃炎疾病而导致的胃痛现象，原因多种多样，但不管是哪一种原因，合理的调整饮食都是必不可少的，胃就像一部机器如果你经常都有胃痛的经历，请一定要调理你的饮食，保持有节制的、合理的饮食是治疗胃痛的关键，那么胃痛都有什么原因呢？

1、 精神压力大

现代人更容易导致胃痛，现代人长期处于一个快节奏的社会里，精神压力时刻处于一个紧张的状态下，一般来说，因精神压力过大导致的胃疼又被称为神经性胃疼。

2、 暴饮暴食

要么饮食不节制，要么饮食不规律，总之，暴饮暴食也是导致胃疼的罪魁祸首之一，暴饮暴食会导致胃酸分泌增多，过多的胃酸会进入食道， 进而导致胃痛，所以大家一定要合理控制饮食，避免暴饮暴食。

三、刺激性食物导致胃疼

哪些属于刺激下食物呢？辛辣 和油腻的就属于刺激性食物，经常大量吃刺激性食物，非常容易导致胃黏膜损伤，进而导致胃疼，因此建议大家日常饮食以清淡营养为主，少吃辛辣、油腻刺激性食物。

四、肠胃炎发作导致胃疼

胃疼是肠胃炎的主要症状表现之一，所以有相关病史的朋友需要注意，如果突然出现胃疼的情况，一定要及时去医院检查，看是否为肠胃炎复发导致的。

胃痛吃什么好呢？

1、 苏打+大米粥

很多人在胃疼的时候都会选择喝粥，因为粥营养美味，且易消化，但是大米是酸性的，胃疼的朋友在喝大米粥的时候不妨放入一下苏打，这样可以有效的中和大米的酸性，加入苏打的大米粥，米粒软化、非常容易消化，还能有效的缓解胃疼。

二、桂花茶

中医认为桂花性温、味辛，有暖胃止痛、活血化瘀的功效，所以胃疼的时候也可以喝一杯桂花茶，这样可以有效的缓解疼痛感。

三、西红柿汁

西红柿含有丰富的果酸，可以有效的消除胃部不适感，所以胃疼的朋友不妨每天坚持吃一个西红柿，可以有效的保护胃黏膜。也可以每天都喝一杯西红柿汁。

贵阳微创胃肠医院提醒您：

相信很多人都曾经遇到过胃疼的情况，一般情况比较轻的稍作休息就能缓解，如果比较严重，往往就需要去医院进行治疗，但日常的饮食一定要调整，同时还应该要戒烟戒酒，加强锻炼，戒辛辣刺激性食物，如果胃痛的程度比较明显的话，还是要及时到医院检查，确认病因才能做针对性的治疗。

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