本以为这已经是很大的惊喜了,没想到,它还有瘦身作用。那天我也是无意中称了一下,发现我那许久没见动静的体重居然掉下来了5、6斤,还以为是自己看错了,怎么就不知不觉的掉了5、6斤,又称了下,是真的。我想了下,我这两周也没干嘛,除了额外的吃过那个悦本堂排毒,也没别的了,确认就是吃了它瘦的,无疑了。
以前因为胖,也折腾过好长一段时间,一直减减减的,也没什么结果,后来不了了之,本来打算放弃的,还想着,胖就胖吧,懒得减了。可自从那次因为熬夜吃了悦本堂排毒,我许久没动静的体重终于有降下来的迹象后,我又燃起了希望,于是我连着买了两个月的分量。
这个膏味道还行,有点酸口,不算难喝,也没什么怪味,我之前用了两周也没出现什么不好的异常反应。除了之前减掉的5、6斤外,我现在总胖是132斤。为了能尽快瘦下来,我给自己定了个为期两个月的减肥计划,坚持每天晨跑加饭后散步,减肥期间饮食也是尽量清淡,除此之外,每天按时早睡,不管睡不睡的着,到了时间就闭灯,关手机......等等。这次吃悦本堂排毒的时候,我还做了下记录。
第一个月的第一周,我虽然没能完全按我定的计划来,但每天至少也能做到饭后散步,清淡饮食。其实我的口味不算重,所以清淡饮食还是能做到的,这一周我成功减掉了3斤,虽然不多,但对照之前的还算是稳定的。
第二周,饭后散步,清淡饮食什么的,都没问题了,但按时早睡、晨跑什么的始终还是坚持不来,这周还是只减了3斤多点。
第三周、第四周,都差不多,总共减了9斤,我现在虽然还是没能做到每天晨跑,但按时早睡我却是做到了。
第二个月的第一周我开始习惯了晨跑,这周我减掉了4斤。
第二周,我已经可以完成我的全部计划了,这周我减掉了6斤。没想到我真的能将我的计划完全执行下来,第三周第四周我总共又减下来15斤。我现在91斤,算算我瘦了多少斤?
减肥光靠喝这个悦本堂排毒是不足以瘦下来的,如果我没有注意平时的饮食习惯,就是大家伙儿常说的“管住嘴”。也没有“迈开腿”的话,我想,我就算瘦下来也会很快胖回去的。“迈开腿”也是很有必要的,虽然没要求一定要你锻炼,不过平时的散步小跑还是可以有的,特别是饭后散个步什么的,有助于减肥也有助于消食。当然,最重要的一点就是,要有良好的睡眠和身体。为什么呢?这么说吧,我觉得,“有了健康的身体,才能更好的减肥。”
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